طرح‌واره درمانی (خودیار) انگاره‌های منفی را از خود دور کنید

اگر در پی آن هستید که بدانید کدام عامل و یا عواملی روی انگاره‌های رفتاری و احساسی‌تان تاثیر می‌گذارد، این کتاب روان‌شناسی خودیار به شما کمک می‌کند. ما می‌خواهیم شما را تشویق کنیم که انگاره‌های خود را به شکلی تغییر دهید که احساسات منفی کاهش و احساسات مثبت جای آن را بگیرند. نویسندگان طرح‌واره درمانی از همیاری بسیاری از دانشمندان دانشگاه‌ها و موسسات علمی بهره گرفته‌اند. آن‌ها با استفاده از تجربه‌های گسترده‌ی بالینی، جدول‌ها و قاب‌های مختلف آموزشی، به شکل حیرت‌انگیزی به شما کمک می‌کنند تا طرح‌وارده درمانی را به کار گیرید.